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2020年01月24日 00:49:38 来源:北京快3投注 编辑:北京快3哪个网站靠谱

新春過好年 四步驟保養才能「腸」命百歲

國健署呼籲民眾,新年假期想要健康快樂,別忘了從作息、飲食跟定期健康篩檢做起,讓腸道保持健康、「腸」命百歲。

▲新店十四張B單元區段徵收案都市計畫審議通過(圖/新北市政府)文/林湘慈/MyGonews買購房地產新聞新店十四張B單元區段徵收案全區面積約34.47公頃,北京快3在线计划网其主要計畫案於2020年1月14日經內政部都市計畫委員會審議通過,本案位於捷運環狀線新店機廠周邊,配合捷運環狀線Y7(十四張)站及安坑輕軌K9(十四張)站規劃週邊道路系統及停車場兼轉運站用地,商業區、住宅區未來供參與區段徵收之地主選配,並配合未來地區發展需求,新設各類公設用地約19.58公頃,包括機關用地可供警察、消防機關進駐使用,學校用地供設置國民中學,另捷運機廠北側規劃變電所用地因應未來新店地區居民用電需求,及公園用地複合使用設置水資源中心,提供新店地區更完善之公共建設及環境品質。 新北市政府城鄉局表示,本案後續將配合修正細部計畫內容及相關土地使用分區管制規定,並依內政部都市計畫委員會決議辦理再公開展覽,屆時將召開公展說明會說明都市計畫內容,民眾倘有陳情意見亦可提送新北市政府城鄉局依都市計畫法定程序辦理。【本文獲得 「MyGonews」授權刊登】原文在此

新年到來,親友開心團聚絕對跟吃脫不了關係,再加上尾牙和春酒,如果連續每天都放縱大吃,要當心罹患大腸癌的風險恐怕會大幅上升,衛福部國民健康署署長王英偉提醒,新春還是要多運動、聚餐多蔬果少紅肉,搭配定期篩檢保腸道健康,才能快樂過好年。

根據世界衛生組織指出,21%到25%的大腸癌可歸因於身體活動不足,所以國健署建議民眾,新春假期闔家出遊或與親朋好友相約走春時,盡量多走路,如果年假每天快走1小時(時速6公里),7天下來就能輕鬆消耗約2000大卡熱量,不僅能瘦身苗條、增加親友相聚時光,還能降低大腸癌罹患風險。

另外飲食方面,國健署建議,民眾最好多挑選當季新鮮、顏色豐富且富含纖維的蔬菜,少吃紅肉(豬、羊、牛)及加工肉品(煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工)等,被證實會提高大腸癌發生率的食材,改以魚肉、瘦肉代替紅肉,並選擇烹煮時盡量少油、少鹽、少糖,才能減少肥胖及罹患大腸癌風險。

有鑑於88%大腸癌發生於50歲以上的民眾,國健署也呼籲50歲以上到未滿75歲的民眾,可多利用國健署所補助的每2年1次的定量免疫法糞便潛血檢查,趁著新年團聚時刻,提醒身邊親友定期接受大腸癌篩檢,因為國民健康署從民國99年全面推動大腸癌篩檢,透過資料分析有接受篩檢與沒接受篩檢的民眾,比較兩者死於大腸癌的風險,結果顯示,如果篩檢率能達40%,在同樣的複篩率下,可降低23%的死亡率。

MyGonews新店十四張B單元區段徵收案審議通過

▲國民健康署提醒民眾,新春還是要多運動、多吃蔬果少紅肉,搭配定期篩檢保腸道健康,才能快樂過好年。(圖/NOWnews資料畫面)

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